그대와 함께하는 푸른 초원

비가 오고 날씨가 많이 쌀쌀해졌습니다。 요즘 기관지염 때문에 병원에 사람들이 수두룩~빽~빽~ ㅡㅡ;; 즐겨보는 방송 만물상에서 환절기보약이라며 모과청 만드는 방법이 나오더라구요。 모과청이라면 모과를 썰어 엄청난 양의 설탕에 절이는 걸로 알고 있어 그건 마치 설탕물을 마시..

수세미는 비염 & 축농증을 완화시키는데 탁월한 식품으로 비염으로인해 콧물이 쉴새없이 나와 일상생활이 불편하신 분들은 비염에 좋은 효소인 수세미효소를 만들어 복용하면 효과가 뛰어나요. 고름같은 콧물이 나와 냄새를 잘 맡지 못할경우, 코막힘증상을 개선하는데 도움이 된다고 ..

연초인 요즘 각종 술자리 정말 많으시지 않나요? 과음을 하게 되면 다음날 정말 힘든데요‥ 간은 이러한 술을 해독시켜주는 작용을 하는 중요한 기관입니다. 그러므로 간은 평소에 음식을 잘 먹어서 건강을 유지시켜 줘야하는 기관입니다. 간에 좋은 음식에 대해 알아 보았습니다. 한방..

귤 껍질을 전자레인지에 넣고 2분간 돌린 후 귤 껍질에서 발생한 수증기를 마른걸레로 닦아주면 전자레인지가 깨끗해진다.

배 주위에 쌓인 과다 지방은 엉덩이나 허벅지 등의 지방보다 더 위험하다. 뱃살은 심장 질환, 뇌졸중, 제2형 당뇨병 같은 심각한 질환과 연관되어 있기 때문이다. 고지방 음식은 열량 과잉을 유발해 과도한 허리둘레와 뱃살의 원인이 될 수 있다. 뱃살의 원인은 다양하다. 가족력, 나이, 생..

【겨우살이, 약명 : 상기생】 ㅡ 참나무에 기생한 것을 쓴다. 고혈압, 협심증, 당뇨병에 효험이 크며, ㅡ 항암작용이 가장 높은 약재 가운데 하나이다. ▶약재에 대하여 겨우살이는 나무줄기 위에 사는 착생식물로 참나무, 팽나무, 뽕나무, 떡갈나무, 자작나무, 버드나무, 오리나무, 밤나무..

젊었을 때부터 눈 건강에 신경써야 100세 노년 시대를 '또렷하게' 보낼 수 있다. 건강·의료 사이트 “웹 엠디”가 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 눈 건강에 좋은 음식 5가지를 소개했다. 1. 당근 = 당근에 풍부한 비타민 A는 시각유지에 필수적인 로돕신을 만들어내는 영양소다. 우리 몸에 ..

매일 쓸고 닦기 어려운 장롱 밑이나 가구 밑에 신문지를 펼쳐두자. 먼지가 쌓이면 그대로 들어내 버린 후 새 신문지로 바꾸면 돼 청소하기 편리하다.

감기나 천식, 비염, 폐렴, 기관지염 등이 원인이 되어 기침을 하는 경우가 많은데 밤낮없이 나오는 기침 때문에 일상생활도 불편하지만 기침이 지속되면 목이 붓거나 통증, 염증 등으로 인해 목이 상할 수 있습니다. 기침이 나오는 경우에는 충분한 수면과 휴식을 취해주면서 따끈한 차나..

몸에 그렇게 좋다는 토마토, 냉장보관 했다간↓ 토마토가 저장 온도에 따라 비타민C 함유량이 달라진다는 연구결과가 나왔다. 부경대 식품공학과 양지영 교수는 토마토를 5일간 10도, 20도, 실온(25도), 30도에서 저장한 뒤 비타민C 함유량을 조사해봤다. 5일 뒤, 10도에서 토마토의 비타민C ..