알아두면 편리한 상식 149

몸과 마음이 건강해지는 신비한 손 자극법

손은 인체의 축소판이다. 머리끝부터 발끝, 그리고 몸 구석구석의 주요 장기가 다 양손에 들어 있다. 손을 부드럽게 자극하고 마사지해 주면 연결된 신체 부위의 기능을 높일 수 있다. 반면 손이 스트레스를 받으면 몸도 스트레스를 받아 건강을 해치게 되므로 손 관리에 결코 소홀할 수 없다. 손으로 ..

체질 관계없이 매일 마시는 보약물

1 유근피(느릅나무 껍질)물 → 각종 염증 제거. 재료 - 유근피 50g(한 주먹), 물 5L(보통 물 끓이는 주전자 정도) 만들기 - 주전자에 물 5L를 붓고 유근피를 넣어 30분 정도 끓인다. 색이 붉게 우러나면 식혀서 냉장고에 보관해두고 마신다. 비염, 축농증, 위염, 위궤양, 간경화, 간염 등 각종 염증을 없애 는 ..

담배를 끊을 수 없는 남편에겐 토마토를...

영구에서는 '사랑의 사과' 이탈리아에서는 '황금의 사과(뽀모도르)'라고 불리는 토마토가 다시 주목을 받고 있다. 미국의 저명한 시사주간지 '타임'은 암을 예방하는 10대 식품을 특집으로 다루면서 그 첫 번째 식품으로 토마토를 꼽았다. 또한 우리나라 국민들에게 건강에 대한 지대한 관심을 불러 일..